¿CÓMO ESCOGER MI ESTERILLA DE YOGA?
Escoger una buena esterilla de Yoga es esencial si te quieres dedicar al YOGA o PILATES sin maquinaria. La razón por la que te animamos a invertir en una buena esterilla desde el inicio es porque si usas una plástica de 10 o 20 euros probablemente te vas a resbalar o la esterilla se va a deslizar por el suelo con tus movimientos y con que no vas a estar cómodo, te vas a desmotivar.
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Los 4 factores fundamentales para escoger esterillas son:
El Estilo de Yoga que practicas o deseas practicar
Cada tipo de Yoga tiene características que implican un mat diferente. Por ejemplo, para la práctica de BIKRAM, las esterillas perfectas son las de MICROFIBRA (porque la superficie de la esterilla tiene una “toalla”) y absorbe tu sudor mientras estas en la sala ejercitándote a más de 35 grados centígrados de temperatura.
Para la práctica de VINYASA FLOW, POWER YOGA, ASHTANGA , ROCKET YOGA y JIVAMUTKI, por ser estilos de yoga dinámicos, lo más probable es que necesites una de microfibra también (a consecuencia del sudor en tus manos y pies).
Existen otras tipos de Yoga más espirituales y estáticos como lo son el YIN YOGA, HATHA YOGA, PRENATAL y RESTAURATIVO. En éstos casos podrías optar por una esterilla de PU Ecológico, ya que no te resbalarás aunque no sudes nada.
Y por lo que vas leyendo, puedes ver que el sudor es clave para escoger tu esterilla y por eso vamos al siguiente factor.
Sudor en manos y pies en la práctica del Yoga
Los saludos al sol son la mejor secuencia del yoga para identificar si puedes escoger o no una esterilla. Cuando eres principiante no sabes aún cómo trabajar el centro de tu cuerpo y requieres de mucho esfuerzo en manos y pies para no resbalarte.
Precisamente cuando eres principiante es cuando más agradeces tener la esterilla adaptada a tus necesidades, ya que cuando te haces un yogui más experimentado, manejas mejor tu gravedad y puedes jugar de probar con muchas esterillas sin que esto intervenga en tu práctica.
Si consideras que sudas en tus manos y pies desde el inicio de las clases de yoga, tu esterilla perfecta es la de microfibra. Esta hará efecto antideslizante cada vez que esté húmeda a causa de tu sudor o de que la rocíes con agua. Muchas personas no sudan al inicio de la práctica, pero si van sudando a medida que se desarrolla (en estos casos si tu esterilla es de microfibra la puedes rociar al inicio de la clase) y así siempre tendrás buen agarre con esta esterilla. Si te identificas con estos aspectos, podrás ver opciones de ESTERILLAS DE MICROFIBRA en nuestra COLECCIÓN PREMIUM.
En el caso de que no sudes nunca o que tu cuerpo al empezar la práctica entre en calor y sude, pero tus manos y pies se mantienen sin sudar mucho, tu mejor opción es una esterilla de PU Ecológico. Son las más usadas a nivel internacional y podrás ver muchas marcas conocidas con este tipo de esterillas. Nosotros tenemos 2 colecciones con este material sobre CAUCHO NATURAL. Si este es tu caso, debes ver los siguientes factores relevantes para saber si te conviene más la CARAIBI PRO o cualquier esterilla de la colección MAGIC IS INSIDE.
Grosor y medida de la esterilla de Yoga
Tus características físicas también juegan un papel importante en la elección de la esterilla, Si eres una persona alta, seguro buscas esterillas de más de 180 cm de largo para poder hacer el SAVASANA totalmente acostado sobre la esterilla. Si tu altura es standard no tendrás tantos inconvenientes para escoger, pero está claro que si eres alto también serás pesado y el grosor de tu esterilla debe ser bastante para amortiguar cada posición. Por lo tanto, en éste caso específico recomendamos la esterilla CARAIBI PRO.
Si tu altura es estándar o promedio, las medidas de la esterilla no serán un problema, pero tomando en cuenta tu peso y las molestias que has sentido en rodillas y muñecas durante los asanas (deberías buscar más o menos amortiguación). Si eres liviano puedes comprar una esterilla de 3mm y si eres pesado mejor una de 4mm o 5mm.
Normalmente en las marcas de esterillas de yoga verás este filtro para saber los modelos que tienen de cada grosor. No deberías comprar una esterilla de más de 6mm porque mientras más gruesa la esterilla, más te hará perder el balance.
El lugar donde harás tus prácticas
¡El peso de la esterilla! Es importante porque es cierto que llevar cosas de un lado a otro si son pesadas puede ser incómodo. Entonces también deberás saber el lugar donde quieres usar tu esterilla de yoga.
Si lo que buscas es una esterilla para dejar en casa o en el estudio (da igual el grosor y peso porque no la transportarás con frecuencia). Si piensas comprar una para llevarla de casa al estudio con frecuencia, lo mejor es una de 3mm porque no son muy pesadas de transportar y si estás apoyando rodillas en una posición y sientes incomodidad (siempre puedes doblarla en ese punto de apoyo). En el caso de que seas viajer@ y realmente no tengas estabilidad en casa o una zona en concreto, lo mejor es que pilles la ESTERILLA DE VIAJE, tiene sólo 1mm de grosor y la puedes por eso plegar y llevar donde sea. Pesa sólo 1kg.
Si tienes alguna duda, igualmente puedes hacer una compra y regresarla en las mejores condiciones en los siguientes 15 días de la recepción de la esterilla. Recuerda que puedes contactarnos por el chat online o nuestro correo info@caraibi-shop.com.
